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¿Estado De Ánimo?

Publicado: sep. 28 , 2017
Autor: Alan Smith

Siempre he sido bastante escéptico de los tipos "Entusiastas" que dicen que una perspectiva positiva es la clave para una grandiosa vida. La realidad es que a veces la m@#&a pasa y es correcto estar harto.

Un amigo mío que tristemente perdió a un miembro cercano de su familia fue al médico cuando se sintieron deprimidos. El doctor se negó (con razón en mi opinión) a prescribir drogas ya que era normal estar deprimido a veces. Es una reacción perfectamente comprensible en esas circunstancias.

Si aún no ha leído “El Antídoto” de Oliver Burkeman, léalo. Burkeman argumenta que el pensamiento positivo no es la respuesta a todos los males de la vida. De hecho, dice que puede conducir a una mayor infelicidad. Nuestro constante esfuerzo por ser felices nos está haciendo miserables. Él sugiere que hay un camino alternativo hacia la felicidad y el éxito que implica abarcar el fracaso, el pesimismo, la inseguridad y la incertidumbre (haga clic aquí para escuchar una grabación de Stephen White sobre el tratamiento de la incertidumbre en las negociaciones) - las cosas que tratamos de evitar en nuestra vida. En estos días de “redes sociales” cuando nunca ha sido más obvio que todos las demás personas están teniendo un mejor momento que nosotros, creo que la aceptación de que todo el mundo está sufriendo una lucha, resulta en realidad un poco tranquilizador. Platón dijo: "Sed amables, porque todos los que conocéis están luchando una dura batalla". (Al menos es uno de los grandes pensadores a los que se ha atribuido esta cita).

Pero ahora vengo de leer, como para llevarme la contraria, que la gente feliz tiene una reacción mucho mejor a la gripe jab que las personas que son miserables.

A un grupo de 138 adultos, que tenían la gripe jab, se les pidió que midieran su estado de ánimo durante dos semanas antes y cuatro semanas después de la vacuna. Tuvieron que responder a preguntas como: "¿Cómo está su nivel de energía?" y "¿Qué tan fuera de control te sientes?" en una escala de uno a cinco.

Los investigadores revelaron un vínculo entre los que registraron un estado de ánimo positivo durante todo el período de observación y los niveles de protección contra la gripe detectados en la sangre de una persona cuatro meses después.

Pero hubo una relación aún más fuerte entre la eficacia del jab y el estar de buen humor el día de la vacuna en sí. Si se sentían felices en el día del jab, al parecer funciono mejor. Incluso se les dijo a las enfermeras que contaran un buen chiste antes del pinchazo.

Así que si el estado de ánimo tiene un impacto en nuestro cuerpo hasta tal punto, ¿qué pasa con nuestro estado cognitivo?

Las negociaciones como método de resolución de conflictos son a menudo situaciones estresantes, exacerbadas por el sentimiento de que no tenemos el control de lo que está sucediendo y no saber cómo debemos lidiar con la posición de la otra parte, sobre todo si son agresivos.

El estrés tiende a hacernos retroceder, enfocarnos en una sola cosa, perder nuestra creatividad, atrincherarnos, de hecho todas las cosas que tienden a inhibir negocios a largo plazo y que nos impiden crear valor y construir relaciones.

¿Qué se puede hacer para prevenir tales bloqueos? Contar un chiste puede ser una opción (sólo si es apropiado y usted es bueno haciéndolo). Pero piense en lo que puede hacer para crear el ambiente adecuado para una negociación positiva.

El lugar para comenzar es su propio estado de ánimo. Crear una mente positiva, se consigue al estar correctamente preparado, ensayar algunas de las preguntas clave y sus respuestas a las de ellos, crear diferentes formas de mejorar el valor para usted y para ellos ante de la discusión y tener el tiempo para escuchar con más atención, podría hacer realmente la diferencia entre un buen y un mejor resultado.

Trabajar en levantar el humor de otros lados es el tema para un futuro blog. Basta de la gripo jab.


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Alan Smith

Sobre el Autor:

Alan Smith
Mi experiencia es marketing y publicidad. Después de graduarme en Economía, entré en el mundo de la agencia para convertirme a los 28 años, en el MD del mayor proveedor independiente de marketing de Londres.

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